Esta coluna foi \u201cencomendada\u201d por uma amiga querida que \u00e9 profissional da Educa\u00e7\u00e3o h\u00e1 mais de 35 anos e, portanto, testemunha direta das mudan\u00e7as de comportamento nesse tempo. O pedido dela foi para que eu abordasse a angustiante e crescente dificuldade de escutar e ser escutado.<\/p>\n
N\u00e3o \u00e9 recente a percep\u00e7\u00e3o de que em nossas conversas rotineiras ouvimos com pouca aten\u00e7\u00e3o, muitas vezes s\u00f3 at\u00e9 achar um momento para interromper o interlocutor e tomar o turno de fala \u2013 algo corriqueiro em nossa cultura.<\/p>\n
E isso vem recrudescendo significativamente, sobretudo ap\u00f3s o advento das m\u00eddias sociais e da profus\u00e3o de demandas por nosso tempo e concentra\u00e7\u00e3o. Parece-nos cada vez mais dif\u00edcil silenciar a cacofonia do cotidiano e efetivamente ouvir o outro.<\/p>\n
Estamos submersos em n\u00f3s mesmos. Em nossos preconceitos, pr\u00e9-julgamentos e certezas ilus\u00f3rias. Em intoler\u00e2ncia ao diferente e ao divergente. Em \u201cladr\u00f5es de aten\u00e7\u00e3o\u201d que nos cercam. Com isso, acabamos por ouvir somente fragmentos superficiais de falas. Sujeitamo-nos a pseudodi\u00e1logos que nos deixam ao mesmo tempo cansados de ouvir parcialmente e de tentar falar compulsivamente. E assim seguimos fam\u00e9licos por alguma forma de zelo e conex\u00e3o verdadeira.<\/p>\n
Para nos libertarmos dessa condi\u00e7\u00e3o, proponho um exerc\u00edcio muito simples, que voc\u00ea pode come\u00e7ar a fazer agora mesmo: ou\u00e7a atentamente os sons ao seu redor e busque silenciar os que atrapalham. Isso. Agora, um passo adiante: converse com algu\u00e9m do seu conv\u00edvio \u2013 presencialmente ou a dist\u00e2ncia \u2013 e fa\u00e7a um esfor\u00e7o deliberado para escutar sem interromper, somente demonstrando interesse e refletindo, como gostaria que fosse feito com voc\u00ea. \u00d3timo. Sentiu como a experi\u00eancia \u00e9 bem mais gratificante?<\/p>\n
Controlar a ansiedade na intera\u00e7\u00e3o \u00e9 um desafio, mas ao fazer desse exerc\u00edcio uma pr\u00e1tica regular e consciente, um belo dia voc\u00ea vai notar que aquele cansa\u00e7o deu lugar a uma sensa\u00e7\u00e3o de paz que o ru\u00eddo obstru\u00eda \u2013 e de quebra vai construir relacionamentos muito mais valiosos… Parece uma boa troca, n\u00e3o \u00e9?<\/p>\n
PARA SABER MAIS<\/p>\n
Escuta Ativa<\/p>\n
https:\/\/exame.com\/carreira\/sabe-o-que-e-escuta-ativa-a-tecnica-vai-melhorar-sua-vida-profissional\/<\/a><\/p>\n Escuta Emp\u00e1tica<\/p>\n https:\/\/nciclos.com.br\/ouvir-com-o-coracao\/<\/a><\/p>\n Senta Aqui. Conversa Comigo.<\/p>\n